為什麼你的內衣背帶會往上跑，以及如何解決

快速解答

胸罩背帶往上滑，通常代表背帶太鬆、已經鬆掉，或是扣在錯誤的鉤子上。先檢查背帶的鬆緊：它應該平貼在你的肋骨周圍，當你舉起手臂時仍維持在原位。如果扣緊鉤子還是無法解決，背帶很可能已經失去彈性，需要更換。

先從背帶開始，而不是罩杯

大多數人以為背帶往上滑代表罩杯不對，但背帶才是固定胸罩的關鍵。它應該提供胸罩大約 80% 的支撐力，其餘由肩帶負責。當背帶太鬆時，後背會往肩胛骨方向往上爬，前側則往下掉，連帶影響罩杯的位置。在調整其他部分之前，先把兩根手指放到背後背帶下方。如果你能把它拉離身體超過約一英寸，就是太鬆。如果它勒進皮膚，並留下超過一小時的紅痕，就是太緊。目標是貼合且平穩，不是緊繃又偏高。

先扣在最鬆的鉤子上

常見的錯誤是一開始就扣在最緊的鉤子。背帶在全新時設計成扣在最鬆的鉤子上，因為彈性會隨時間鬆弛。這樣你才有空間在背帶伸長時逐步扣緊。如果你已經扣在最緊的鉤子，背帶還是往上滑，這件胸罩已經到了使用壽命的盡頭。你可以扣在最鬆的鉤子上測試，看看舉起手臂過頭時背帶是否維持平穩。如果它往上移動超過一英寸，背帶不是太大，就是已經過度鬆弛，無法發揮作用。

對照肋骨尺寸檢查背帶尺寸

背帶尺寸和你的衣服尺寸不一樣。貼身測量肋骨周圍、胸部正下方的位置，然後取最接近的偶數。那個數字就是你的起始背帶尺寸。如果你介於兩個尺寸之間，為了更多支撐，請選較小的尺寸，尤其是胸部較豐滿的人。大一個尺寸的背帶，無論你怎麼調整肩帶都會往上滑。請記住，背帶的貼合度會隨著體重變化、荷爾蒙變化及不同胸罩款式而改變。即使是相同的背帶尺寸，半罩杯胸罩和全罩杯款式的感受也可能不同。

肩帶張力與背帶張力會互相影響

把肩帶調得太緊是會弄巧成拙的快速解法。它會把背帶後側往上拉，正是你想解決的往上滑問題。把肩帶放鬆，直到它們平貼在肩膀上而不勒進皮膚，然後再調整背帶。當你移動手臂時，肩帶應該維持在原位，但不應該承擔主要支撐。如果你必須把肩帶調到最緊才能讓罩杯固定，代表背帶太鬆或罩杯太小。

什麼時候該停止調整並更換胸罩

如果你已經試過最鬆的鉤子、檢查過肋骨尺寸，也調整過肩帶，但背帶還是往上滑，這件胸罩已經磨損了。彈性會隨時間失去記憶，尤其是如果你連續幾天穿同一件胸罩，或用機器清洗。一個好原則是至少輪流穿三件胸罩，並用手洗。如果背帶已經失去彈性，拉伸後不再恢復形狀，再怎麼調整鉤子也無法解決。此時請更換胸罩，而不是繼續扣緊，因為那可能造成不適和支撐不良。

診斷：將症狀對應到解決方法

• 背帶在背後往上滑，但罩杯感覺沒問題： 背帶很可能太鬆或已經鬆掉。扣在最鬆的鉤子上，然後一次扣緊一個鉤子，直到舉起手臂時背帶仍維持平穩。 如果你扣到最緊的鉤子還是往上滑，這件胸罩已經磨損了。
• 背帶往上滑，肩帶勒進肩膀： 過緊的肩帶把後側往上拉。把肩帶放鬆，直到它們平貼，然後重新檢查背帶的鬆緊。如果罩杯還是空空的，代表背帶尺寸不對。 肩帶不應該留下深深的痕跡，也不應該承擔背帶的工作。
• 背帶維持平穩，但感覺緊或留下紅痕： 背帶可能太小。貼身測量你的肋骨，然後取最接近的偶數。如果你介於兩個尺寸之間，試著把背帶尺寸加大、罩杯尺寸縮小（如有需要）。 背帶留下的痕跡持續超過一小時，就是太緊。
• 新胸罩穿幾次後就往上滑： 彈性可能比預期更快鬆弛，或者你一開始就扣在最緊的鉤子上。請務必從最鬆的鉤子開始，以預留伸長的空間。如果幾週內就往上滑，請查看退貨政策。 輪流穿胸罩並用手洗，以延長背帶壽命。

產品資訊

• TALLULAH BRA: 這款 Tallulah Bra 具有透氣彈性網布後片和側片，並附側骨以增加支撐。網布後片可能感覺更透氣，側骨有助於背帶維持平穩，降低往上滑的機會。
• JAYNE PANT: 這款 Jayne Pant 以 100% 絲綢查米尤斯綢裁製，採用法式縫線和略為貼身的腰帶。如果你正在重新調整胸罩的貼合度，睡衣上平滑的絲綢腰帶可避免增加體積或壓力，以免在你移動時使胸罩背帶移位。